Pratique atividade física e cuide da sua saúde com o projeto ‘Mova-se’
Com a chegada de 2026, muitas pessoas sentem aquele impulso de mudar aspectos da vida e adotar novos hábitos. Entre os desejos mais frequentes estão a prática de atividades físicas, a alimentação mais saudável e o aprendizado de novas habilidades. Para quem deseja iniciar uma rotina de exercícios e cuidar melhor da saúde neste novo ano, a Prefeitura de Matão convida a população a participar do ‘Mova-se’, projeto que incentiva a prática contínua e regular de atividades físicas, ajudando os participantes a incorporarem a atividade física na rotina diária.
A iniciativa é da Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude de Matão, que oferece atividades físicas em grupo conduzidas pela educadora física Luciana Assumpção Mingossi. As aulas acontecem diariamente em espaços públicos, como o Parque Ecológico, em frente ao lago, além de unidades de saúde e centros comunitários espalhados pela cidade.
O projeto é voltado para pessoas de todas as idades, com destaque para Pessoas Idosas, que formam a maioria dos participantes. As aulas são planejadas para trabalhar alongamento físico, fortalecimento muscular, flexibilidade e mobilidade, promovendo saúde, bem-estar e socialização.
“A atividade física, mesmo em intensidade moderada, como a oferecida nas aulas deste projeto, é essencial para prevenir diversas doenças e também para promover o bem-estar. Por meio desta iniciativa, os participantes passam a compreender a importância do exercício físico e a incorporar uma rotina de cuidados que traz inúmeros benefícios à saúde e à qualidade de vida.”, enfatiza o secretário de Esportes, Lazer e Juventude, José Orlando Marchesan Mingossi.
Cronograma de aulas
Local: em frente da Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude - Av. Bôrtolo Biava, nº 13, Nova Matão - 18h30 às 19h30 - segunda-feira e quarta-feira.
Local: Unidade de Saúde Família (USF-Cadioli) - Rua Américo Appoloni, 350 – 3384-7676 / 3384-9328 - 07h30 às 8h30 – segunda-feira e terça-feira.
Local: Centro de Referência da Assistência Social (CRAS São José) – R. Victório Chiozzini, 123 - Jardim Itália, (16) 33847067 - 09h às 10h – segunda-feira.
Local: Unidade de Saúde da Família (USF Las Lomas) - Rua Madre Leonia Milito, 330 – 3384-5391 – 9h às 10h30 - terça-feira.
Local: Unidade de Saúde da Família (USF Bom Jesus) - Rua Sebastiana Scarpinatti de Moraes, 885 – 3382-6770 - 07h30 às 8h30 – quarta-feira.
Local: Unidade de Saúde da Família (USF Nova Cidade) - Rua Stefano Davassi, 323 – 07h30 às 08h30 – quinta-feira.
